cesartherapie logo
Oefentherapie Cesar
Achtergrond informatie Werkwijze Toepassingen Kwaliteit Kinderen Publicaties Contact Links
|   Medische begrippen   |   EBP   |   Oefeningen   |   Medische advertenties  
   
HOME  

 
Medische begrippen
Aandrang incontinentie
Acute pijn
Angst
Bedplassen
BPPD
Chronische pijn
DCD - ontwikkelingsstoornis van de coördinatie
Druppelincontinentie, overloopblaas incontinentie
Fijne motoriek
Grote motoriek
Hyperventilatie
Incontinentie
Inspanningsincontinentie, stress-incontinentie
Lage rugpijn
Motoriek
Pijn
Pijnwaarneming, pijnervaring en de pijngrens
Reflex motoriek
Rsi
Rugpijn
Shin-splints
cesar url bar
 

Angst


Angst is een stemming, gevoel of emotie bij een naderend gevaar waar het ontsnappen onmogelijk lijkt te zijn. Het komt zowel bij mensen als bij dieren voor, wanneer die zich in de hoek voelen gedreven, wat naast angstgevoelens, op zijn beurt vaak in agressie, ernstig lijden of zelfs het instorten resulteert.

Vluchten of vechten

Imploderen of exploderen? Vluchten of vechten? Dit zijn de vragen waar angstige mensen mee geconfronteerd wordt op het moment dat angst een rol speelt. Waar men ook voor kiest, geldt voor iedere optie de oude spreekwoord: "Angst is een slechte raadgever". De meeste angstvormen kunnen tot sociale problemen leiden en zelfs tot sociale isolement.

Angst, vrees en bang zijn

Vele mensen halen vaak onterecht: angst, vrees en bang zijn, door elkaar.

Vrees is een gevoel. Men heeft vaak: een hoogtevrees, vrees voor God, zelfs vrees om gelukkig te zijn,... maar kinderen vrezen soms ook hun strenge vader, moeder of schooldocent, etc.

Angst is meer een stemming (blij, gelukkig, verdrietig, angstig, etc.)
Angst is vaak ongegrond en niet gericht op bepaald iets.
Veel voorkomende angsten zijn: valangst, vliegangst, angst voor pijn, angst voor verlies van een dierbare, etc.

En dan komt het "bang zijn". Wij zijn bang voor: muizen, voor tandarts, voor bliksems, etc. Mensen kunnen zowel terecht als onterecht bang zijn.

Angstig zijn is heel wat anders dan bang zijn of vrezen voor...

Angststoornis

Een extreme vorm van langdurig aanwezige angst noemt men ook een angststoornis. Angststoornis is een psychische stoornis, ook wel leed, die kenmerkt wordt met de aanwezigheid van pathologische angst. Angst dat bij een dreigend gevaar optreedt. Deze alarmerende stemming, emotie ontstaat als men zich direct bedreigd voelt, of de situatie waar men zich in bevindt als dreigend ervaren wordt. Sommige angststoornissen noemt men ook een fobie. Het meest bekende zijn: Claustrofobie, angst voor (kleine) gesloten ruimte -en Agorafobie, angst voor open ruimten.

Angst symptomen

Angst symptomen in het kort: Hartkloppingen, duizeligheid, druk op borst en ademnood.
Ook wel hyperventilatie wanneer angst gepaard gaat met paniek aanvallen (ook wel bekend als "angst en paniek aanvallen")..
Het is ook wel bekend dat sommige mensen, in sommige situaties, zelfs kunnen verstijven van angst.

Medicatie

Benzodiazepinen (angstonderdrukkende werking, met slaapverwekkende en spierverslappende bijeffecten). Bij langdurig gebruik kan men verslaafd aan raken. De bekendste zijn Diazepam (Valium) en Lorazepam (Temesta).
Soms gaat de angst gepaard met een ernstige depressie en/of hebben de angstige mensen depressie als onderliggende factor. Bij angst en depressie zal de arts dan in sommige gevallen de alom bekende antidepresiva zoals Paroxetine, alias Seroxat of Fluoxetine, alias Prozac voorschrijven.

Angst therapie en Gedragstherapie behandeling

Aangezien wij hier van "angst onderdrukkende middelen" spreken, zal geen van deze medicatie middelen het probleem (althans de echte oorzaak ervan) oplossen. Zoals de uitdrukking het al suggereert, zal deze medicatie de angst slechts onderdrukken.
De arts zal deze medicijnen eveneens niet blijvend voorschijven, maar zal patiént eerder naar de therapie sturen. Bij de een zal Cognitieve Gedragstherapie een oplossing bieden, en bij een ander zal het lichaamsgericht werken bijvoorbeeld Cesartherapie zijn. Mensen, die met behulp van deze vorm van oefentherapie een basis hebben gelegd om op lange termijn hun angsten compleet onder controle te krijgen, kunnen met behulp van oefeningen hun lichaam en geest beter in balans houden. Daarnaast gaan zij veelal verder met bijvoorbeeld mediteren, yoga, sporten of een assertiviteit training, om zo de oude angsten onder controle te houden en een terugval te voorkomen.

Angststoornissen volgens DSM-IV

  1. paniekstoornis (met, zonder agorafobie)
  2. angststoornis door een somatische aandoening
  3. specifieke fobie
  4. sociale fobie
  5. posttraumatische stressstoornis
  6. obsessieve-compulsieve stoornis
  7. acute stressstoornis
  8. gegeneraliseerde angststoornis
  9. angststoornis t.g.v. alcohol of drugs (* korsakov patiénten of mensen die overmatig blowen)
  10. angststoornis niet nader omschreven

Angst en vrees aforismen

Enkele aforismen uit eigen collectie:
  • Er zijn mensen, die agressief worden uit vrees bang te zijn. (Victor Cherbuliez)
  • Wie niet bang is voor de dood is niet bang voor bedreigingen. (Pierre Corneille)
  • Wie nat is, vreest geen regen. (Russisch spreekwoord)
  • Wanneer men al te veel vreest wat er gebeuren zal, voelt men een zekere opluchting, als het ook werkelijk gebeurt. (Joseph Joubert)
  • Vrees niet voor de toekomst, die begint pas morgen. (Petan)
  • De vrees en de liefde eten niet van dezelfde schotel. (Spaans spreekwoord)
  • Ware moed is niet, geen angst te hebben, maar zijn angst te overwinnen. (Remy Montalee)
  • Het begin vreest vaak waar het einde om lacht. (Gryphius)
  • Niemand verdwaalt ooit op een rechte weg. (Goethe)